Über the basement
Pole Dance ist für uns viel mehr als eine neue Art von Fitness – Pole Dance bedeutet für uns Leidenschaft, Selbstbewusstsein, Begeisterung, Gesundheit, Community, Lebensfreude und die Möglichkeit, sich selbst zu entfalten und neu kennen zu lernen und auch zu entwickeln.
Wir bieten euch eine Community für eure Kreativität – good vibes inklusive.
Hierbei sind alle willkommen – von Enthusiasten, Athleten bis hin zu Beginnern möchten wir euch mithilfe unserer Erfahrung, fundierten Ausbildung und Freude bei eurer Entwicklung, Exploration und Entfaltung eurer Individualität unterstützen.
Eure TRAINER
Das Pole dance STUDIO
in Offenbach
Unser Leitfaden
Individualität
Jeder Mensch ist für uns ein Individuum, deshalb unterrichten wir in kleinen Gruppen, um das Bestmögliche aus euch herauszuholen und jedem die Möglichkeiten zu geben, sich voll und ganz fallen zu lassen und die eigene Entfaltung zu genießen.
Wir möchten jeden dort abholen, wo er steht und gehen daher auch auf jeden einzelnen ein.
Kreativität
Pole Dance bietet viele verschiedene Facetten – sei es das sinnliche, sexy bewegen in High Heels, das Freestylen oder das Akrobatische – wir lieben sie alle!
Alle sind herzlich eingeladen in unserer Community – unabhängig von Alter, Größe, Gewicht, Herkunft oder Sexualität.
Atmosphäre
Positive Vibes und eine familiäre, natürliche Atmosphäre bieten euch die Möglichkeit, den Alltagsstress in entspannter Community links liegen zu lassen.
Dabei wollen wir uns gegenseitig mit good vibes supporten und das Miteinander in entspannter Stimmung genießen.
Qualität
Unsere Trainer sind intensiv ausgebildet und durch viele Fortbildungen erfahren, um euch bei eurer Entwicklung zu helfen und das Beste aus euch rauszuholen.
Sicherheit spielt hierbei eine wichtige Rolle, sowie der Spaß am gemeinsamen Erforschen, zu was euer Körper alles in der Lage ist.
SAFETY FIRST
Eure Sicherheit ist uns besonders wichtig – damit ist nicht nur gemeint, dass unsere Stangen regelmäßig überprüft werden, sondern primär dass euer Körper bestens auf die verschiedenen Belastungen der verschiedenen Bewegungen vorbereitet ist.
Es zählt nicht, so viele Tricks wie möglich zu erlernen, sondern diese auf langfristige Sicht ausüben zu können, ohne euren Körper Verletzungen durch beispielsweise zu frühe schwere Belastung oder nicht korrekte Ausführung von Bewegungen auszusetzen.
Hierzu bieten unsere vielseitig ausgebildeten Trainer euch Trainingsmethoden an, die es euch ermöglichen, die Kraft, Technik und Flexibilität aufzubauen, die ihr für die saubere und korrekte Ausführung von Tricks benötigt wird.
Pole Dance KURSE
Du möchtest Pole Dance ausprobieren? Dann komm in unsere Intro to Pole Klasse und lerne die ersten Schritte an der Pole sowie deine ersten Spins, Transitions und Floorwork Elemente (Bodenelemente).
Auch ganz ohne Erfahrung kannst du diese Klasse besuchen, um zu probieren, ob Pole Dance etwas für dich ist.
Bitte bringt eine lange und eine kurze Hose mit, sowie ein kleines Handtuch.
Empfohlene Stunden bis zum nächsten Level: 2-5 Stunden.
In unserem Level 1 Kurs arbeiten wir daran, eure Kraft und Ausdauer weiter auszubauen. Wir lernen einige Spins, verschiedene Möglichkeiten zu Klettern, Floorwork und Bewegungen, die uns alle Übergänge erleichtern, sowie verschiedene Combos. Weiterhin lernen wir erste Kopfüberfiguren in Level 1. Dabei gilt es, euer Gefühl von Sicherheit in euren Bewegungen an der Stange zu stärken.
Voraussetzungen: Sicheres Klettern, Pole Sit
Seid ihr bereit hoch hinauf zu steigen? Level 2 ist für alle geeignet, die an ihren Basics arbeiten und hoch hinaus wollen. Wir erlernen weitere Kopfüberfiguren und arbeiten an anspruchsvollen Kombinationen.
Voraussetzung: Sichere Leg Hangs, sicherer Invert oder nach Absprache mit der Trainerin
In unserer Spinny Pole Klasse lernst du, dich fließend und elegant an der Spinning Pole Stange zu bewegen. Wir schauen uns Kombinationen an der Spinning Pole an und erarbeiten uns gemeinsam eine kleine Choreografie.
Voraussetzungen: Level 1 (Sicheres Klettern, Sicherer Invert)
Du arbeitest schon länger an einem Trick und kommst alleine nicht in die Figur? Oder hast eine tolle Shapes gesehen, die du kombinieren würdest? Dann join us für unsere neue Pole Technique Klasse – hier lernen wir verschiedene Kombinationen an der Stange, die wir uns gemeinsam erarbeiten. Ganz nach dem Motto ‚Nail your tricks safely‘ schauen wir uns auch die verletzungspräventive Seite der Pole Tricks an – denn genau dies ist für einen langfristigen Pole Weg ungemein wichtig.
Voraussetzung: mindestens Pole Level 2
Mobilität und Beweglichkeit wird im modernen Zeitalter des stetigen Sitzens immer wichtiger. In dieser Class arbeiten wir nicht nur durch aktive und passiv statische Stretches an unserer Beweglichkeit – gleichzeitig verbessern wir die Beweglichkeit der Gelenke und bringen den Körper unserem inneren Gleichgewicht wieder näher.
Inspiriert von Elementen aus dem Yoga und Pilates lernen wir wirkungsvoll, dennoch sichere Techniken um unsere Flexibilität und Mobilität weiter zu entwickeln.
In unserer Heels Class Beginner lernen wir uns in hohen Heels grazil und flüssig zu bewegen. Die essentielle Kunst des Tanzens auf Spitze in High Heels wird mittels einer Choreografie und verschiedenen Conditioning Übungen vermittelt.
Probiere dich an den Basics im Sexy Pole aus lerne diese Variante des Tanzens zu lieben.
Voraussetzungen: Keine. Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.
Die Heels Class Advanced ist unsere fortgeschrittene High Heel Klasse – Komplexere Kombinationen an der Stange und auf dem Boden werden zu einer flüssigen Choreografie auf High Heels kombiniert.
Voraussetzungen: Nach Absprache mit den Trainern.
Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.
Du hast Spaß an Schulterrollen, Slides, flüssigen Bewegungen auf dem Boden oder fühlst dich einfach gerne geerdet? Dann besuche unsere Groundwork Klasse und lerne Variationen, dich auf dem Boden zu bewegen und dich dort sicher zu fühlen – ob sinnlich, sexy oder akrobatisch.
Voraussetzungen: Keine, alle Levels sind willkommen!
Knieschoner und lange Kleidung werden sehr empfohlen.
Bringt sehr gerne auch eure HighHeels mit!
‚Keep your head high and your heels higher.‘
Sensual Style ist für alle geeignet, die ihre sinnlich weibliche Seite in vollen Zügen ausleben, zeigen und genießen möchten. Von Floorwork bis hin zu sexy Bewegungen ist alles dabei, was das Stripper-Herz begehrt. Kommt und feiert Eure Sinnlichkeit mit uns!
Alle levels sind willkommen 🙂
Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.
stundenplan
Upcoming Events & news
Aktuell sind keine events geplant.
FAQ
Welche Voraussetzungen braucht es, um mit Pole Dance anzufangen?
Absolut gar keine – das ist das wunderbare an dieser Tanzsportart. Jeder kann einsteigen, ganz gleich welches Alter, Gewicht, Größe oder Geschlecht.
Ich möchte Pole Dance ausprobieren, in welcher Klasse kann ich reinschnuppern?
Ihr könnt in alle unserer Intro to Pole Klassen reinschnuppern – unser Klassensystem ist fortlaufend und nicht aufeinander aufbauend innerhalb der Klassen.
Wie kann ich mich anmelden?
Um euch anzumelden, klickt ihr einfach auf die gewünschte Klasse, erstellt euch einmalig einen Kundenlogin bei Fitogram und bucht euch eine Probestunde. Ihr könnt den Betrag entweder bar vor Ort zahlen oder überweisen.
Was ist der Unterschied zwischen Pole Dance und den Heels Classes?
Beim klassischen Pole Dance erlernen wir Choreografien und Tricks an der Pole ohne High Heels.
In den Heels Classes erlernen wir Choreografien in High Heels (Stripperheels) – die Kunst darin besteht, immer auf der Spitze des Schuhs zu stehen.
Welches Level ist für mich geeignet, wenn ich schon länger Pole Dance mache?
Wenn ihr schon länger Pole Dance macht und nicht sicher über die Leveleinteilung seid, sprecht uns gerne an. Wir geben gerne Ratschläge und auch innerhalb der Klassen Alternativen, falls wir merken, dass diese benötigt werden.
Ich habe eine Klasse gebucht und muss diese leider stornieren – wie geht das?
Klickt hierfür in eurem Fitogram-Profil auf der Website „Buchungen“ – hier findet ihr eine Übersicht über alle zukünftigen Buchungen und könnt diese auch stornieren. Eure Buchung könnt ihr bis zu 6 Stunden vor Beginn der Klasse selbst stornieren. Solltet ihr innerhalb der 6 Stunden vorher stornieren müssen, könnt ihr uns gerne per E-Mail kontaktieren.
Wie ist der Ablauf, wenn ich mich auf die Warteliste schreibe?
Wenn ihr euch auf die Warteliste setzt, rückt automatisch der Erste auf der Liste nach im Falle, dass ein Platz im Kurs frei wird. Ihr erhaltet in diesem Falle auch nochmal eine Benachrichtigung per E-Mail.
Wieviel Zeit habe ich, eine gebuchte Klasse kostenfrei zu stornieren?
Ihr könnt alle Klassen bis spätestens 24 Stunden vor Beginn der Klasse kostenfrei stornieren. Falls ihr innerhalb der 24 Stunden Frist storniert, können wir euch die gebuchten Credits leider nicht zurückbuchen.
Wie kann ich einen Vertrag abschließen?
Wenn ihr einen Vertrag bei uns abschließen möchtet, schreibt uns eine E-Mail, Whatsapp oder ruft uns an. Wir weisen euch den gewünschten Vertrag zu und ihr könnt euch zukünftig darüber zu den gewünschten Klassen anmelden.
Welche Laufzeiten und Kündigungsfristen gelten bei den Verträgen?
Unsere Verträge haben eine Mindestvertragslaufzeit von 3 Monaten und verlängern sich immer um jeweils einen Monat bei nicht-rechtzeitiger Kündigung.
Die Kündigungsfrist beträgt einen Monat zum Monatsende.
Wielange ist meine Blockkarte gültig?
Blockkarten sind ab Aktivierung 4 Monate gültig – nicht zu verwechseln mit dem Kaufdatum.
Es besteht kein Anspruch auf nicht aufgebrauchte Stunden der Blockkarte im Falle des Ablaufs der Gültigkeit.
Ich habe euch eine E-Mail geschrieben, aber keine Antwort erhalten?
Checkt bitte euren Spam-Ordner in diesem Fall – wir beantworten alle E-Mails innerhalb von 1-2 Tagen. Leider landen einige unserer E-Mails im Spam-Ordner mancher Anbieter.
Preisübersicht
Alle unsere Verträge haben eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten und können bei uns im Studio abgeschlossen werden.
Alle Blockkarten haben eine Gültigkeit von 4 Monaten.
Probestunde
Einzelstunde
5er Karte
23€ pro Unterrichtseinheit10er Karte
21€ pro UnterrichtseinheitMembership small
4x pro Monat | 20€ pro UnterrichtseinheitMembership midi
8x pro Monat | 16,13€ pro Unterrichtseinheitmembership maxi
10x pro Monat | 14,90€ pro Unterrichtseinheitprivatstunde
Jungesellenabschiede, Pole-Partys und Arrangements
Kontakt
Wir beantworten alle E-Mails in der Regel innerhalb von 1-2 Tagen – checkt bitte auch euren Spam-Ordner.
The Basement – Pole Dance and Movement
Hassia Fabrik – Haus 7, 1. OG
Christian-Pless-Strasse 11-13
Offenbach am Main
Tel.: 0173-2063279
E-Mail: info@the-basement.eu
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ANFAHRT
Mit dem Auto
Aus Frankfurt:
Von der A661 in Richtung Würzburg/Offenbach/Friedberg nehmt ihr die Ausfahrt 16-Offenbach-Taunusring und folgt dem Taunusring für ca. 2km. Links abbiegen auf die Waldstraße und nach 950m nochmal links abbiegen, dann seid ihr schon da.
Aus Offenbach:
Kommend aus der Stadtmitte der Waldstraße folgen für ca. 600m, anschließend rechts abbiegen in die Zielstraße.
Parkmöglichkeiten gibt es auf dem Gelände der Hassia Fabrik aktuell nicht. Parken könnt ihr auf dem öffentlichen Parkplatz des REWE in der Christian-Pleß-Straße 18 (Zufahrt auch möglich über die Gustav-Adolf-Straße).
Das Studio befindet sich in Haus 7, 1. Obergeschoss (aus der Hofmitte an Haus 3 und der Tanzschule Weiss vorbei laufen, dann lauft ihr direkt auf das Gebäude zu).
Öffentliche Verkehrsmittel Ziel Offenbach Hauptbahnhof:
Die Hassia Fabrik befindet sich 650m vom Offenbacher Hauptbahnhof entfernt. Es fahren regelmäßig Züge von Frankfurter Hauptbahnhof bis zu uns nach Offenbach.
Ab dem OF Hauptbahnhof erreichst du uns zu Fuss innerhalb von 7 Minuten.