Willkommen im Basement
Pole Dance und Movement Kurse in Offenbach und Frankfurt! Lasst euch anstecken von unserer Leidenschaft für das Tanzen an der Stange. Bei uns sind alle willkommen - von Enthusiasten, Beginnern bis hin zu Athleten.
MEHR ÜBER THE BASEMENT

Liebe Basement Community,

wie ihr sicherlich schon erfahren habt, dürfen auch wir nach der langen Zwangspause unsere Türen unter Berücksichtigung von strengen Abstands- und Hygienemaßnahmen wieder für euch öffnen.

Damit die Auflagen unseres notwendigen Hygienekonzeptes umgesetzt werden können, sind wir stark auf eure Mithilfe angewiesen. Wir bitten euch, die Situation nicht auf die leichte Schulter zu nehmen und äußerst sensibel mit den Regeln umzugehen.

Unsere Trainer werden auf Basis dieses Konzeptes unterwiesen, sodass sie im Umgang mit den Hygienemaßnahmen vertraut sind.

Abhängig von den Infektionszahlen und den stetig neuen Regelungen der Regierung, werden wir unter Umständen zusätzliche Maßnahmen ergreifen müssen.

Unser Hygienekonzept, mit dem wir wieder unser Studio eröffnen können, findet ihr nachfolgend.

Über the basement

Pole Dance ist für uns viel mehr als eine neue Art von Fitness – Pole Dance bedeutet für uns Leidenschaft, Selbstbewusstsein, Begeisterung, Gesundheit, Community, Lebensfreude und die Möglichkeit, sich selbst zu entfalten und neu kennen zu lernen und auch zu entwickeln.

Wir bieten euch eine Community für eure Kreativität – good vibes inklusive.

Hierbei sind alle willkommen – von Enthusiasten, Athleten bis hin zu Beginnern möchten wir euch mithilfe unserer Erfahrung, fundierten Ausbildung und Freude bei eurer Entwicklung, Exploration und Entfaltung eurer Individualität unterstützen.

Zu den Kursen

Eure TRAINER

Das Pole dance STUDIO
in Offenbach

Unser Studio befindet sich auf dem Gelände der Hassia Fabrik. Auf über 120qm findet ihr nicht nur einen Platz um eure kreative Seite zu entdecken, sondern auch den ein oder anderen gemütlichen Platz zum Relaxen.
 
Angefangen von der Empfangstheke bis hin zur Tanzfläche – alles ist liebevoll eingerichtet und ganz auf eure Bedürfnisse und Wünsche ausgelegt.
 
Kommt vorbei und macht euch gerne selbst ein Bild vom Basement. 

Unser Leitfaden

Individualität

Jeder Mensch ist für uns ein Individuum, deshalb unterrichten wir in kleinen Gruppen, um das Bestmögliche aus euch herauszuholen und jedem die Möglichkeiten zu geben, sich voll und ganz fallen zu lassen und die eigene Entfaltung zu genießen.

Wir möchten jeden dort abholen, wo er steht und gehen daher auch auf jeden einzelnen ein.

Kreativität

Pole Dance bietet viele verschiedene Facetten – sei es das sinnliche, sexy bewegen in High Heels, das Freestylen oder das Akrobatische – wir lieben sie alle!

Alle sind herzlich eingeladen in unserer Community – unabhängig von Alter, Größe, Gewicht, Herkunft oder Sexualität.

Atmosphäre

Positive Vibes und eine familiäre, natürliche Atmosphäre bieten euch die Möglichkeit, den Alltagsstress in entspannter Community links liegen zu lassen.

Dabei wollen wir uns gegenseitig mit good vibes supporten und das Miteinander in entspannter Stimmung genießen.

Qualität

Unsere Trainer sind intensiv ausgebildet und durch viele Fortbildungen erfahren, um euch bei eurer Entwicklung zu helfen und das Beste aus euch rauszuholen.

Sicherheit spielt hierbei eine wichtige Rolle, sowie der Spaß am gemeinsamen Erforschen, zu was euer Körper alles in der Lage ist.

SAFETY FIRST

Eure Sicherheit ist uns besonders wichtig – damit ist nicht nur gemeint, dass unsere Stangen regelmäßig überprüft werden, sondern primär dass euer Körper bestens auf die verschiedenen Belastungen der verschiedenen Bewegungen vorbereitet ist.

Es zählt nicht, so viele Tricks wie möglich zu erlernen, sondern diese auf langfristige Sicht ausüben zu können, ohne euren Körper Verletzungen durch beispielsweise zu frühe schwere Belastung oder nicht korrekte Ausführung von Bewegungen auszusetzen.

Hierzu bieten unsere vielseitig ausgebildeten Trainer euch Trainingsmethoden an, die es euch ermöglichen, die Kraft, Technik und Flexibilität aufzubauen, die ihr für die saubere und korrekte Ausführung von Tricks benötigt wird.

Pole Dance KURSE

Du möchtest Pole Dance ausprobieren? Dann komm in unsere Intro to Pole Klasse und lerne die ersten Schritte an der Pole sowie deine ersten Spins, Transitions und Floorwork Elemente (Bodenelemente).

Auch ganz ohne Erfahrung kannst du diese Klasse besuchen, um zu probieren, ob Pole Dance etwas für dich ist.

Bitte bringt eine lange und eine kurze Hose mit, sowie ein kleines Handtuch.
Empfohlene Stunden bis zum nächsten Level: 2-5 Stunden.

In unserem Level 1 Kurs arbeiten wir daran, eure Kraft und Ausdauer weiter auszubauen. Wir lernen einige Spins, verschiedene Möglichkeiten zu Klettern, Floorwork und Bewegungen, die uns alle Übergänge erleichtern, sowie verschiedene Combos. Weiterhin lernen wir erste Kopfüberfiguren in Level 1. Dabei gilt es, euer Gefühl von Sicherheit in euren Bewegungen an der Stange zu stärken.

Voraussetzungen: Sicheres Klettern, Pole Sit

Seid ihr bereit hoch hinauf zu steigen? Level 2 ist für alle geeignet, die an ihren Basics arbeiten und hoch hinaus wollen. Wir erlernen weitere Kopfüberfiguren und arbeiten an anspruchsvollen Kombinationen.

Voraussetzung: Sichere Leg Hangs, sicherer Invert oder nach Absprache mit der Trainerin

In unserer Spinny Pole Klasse lernst du, dich fließend und elegant an der Spinning Pole Stange zu bewegen. Wir schauen uns Kombinationen an der Spinning Pole an und erarbeiten uns gemeinsam eine kleine Choreografie.
Voraussetzungen: Level 1 (Sicheres Klettern, Sicherer Invert)

Du arbeitest schon länger an einem Trick und kommst alleine nicht in die Figur? Oder hast eine tolle Shapes gesehen, die du kombinieren würdest? Dann join us für unsere neue Pole Technique Klasse – hier lernen wir verschiedene Kombinationen an der Stange, die wir uns gemeinsam erarbeiten. Ganz nach dem Motto ‚Nail your tricks safely‘ schauen wir uns auch die verletzungspräventive Seite der Pole Tricks an – denn genau dies ist für einen langfristigen Pole Weg ungemein wichtig.

Voraussetzung: mindestens Pole Level 2

Mobilität und Beweglichkeit wird im modernen Zeitalter des stetigen Sitzens immer wichtiger. In dieser Class arbeiten wir nicht nur durch aktive und passiv statische Stretches an unserer Beweglichkeit – gleichzeitig verbessern wir die Beweglichkeit der Gelenke und bringen den Körper unserem inneren Gleichgewicht wieder näher.

Inspiriert von Elementen aus dem Yoga und Pilates lernen wir wirkungsvoll, dennoch sichere Techniken um unsere Flexibilität und Mobilität weiter zu entwickeln.

In unserer Intro to Exotic Klasse lernen wir uns in hohen Heels grazil und flüssig zu bewegen. Die essentielle Kunst des Tanzens auf Spitze in High Heels wird mittels einer Choreografie und verschiedenen Conditioning Übungen vermittelt.
Probiere dich an den Basics im Sexy Pole aus lerne diese Variante des Tanzens zu lieben.

Voraussetzungen: Keine. Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.

Du hast Spaß an Schulterrollen, Slides, flüssigen Bewegungen auf dem Boden oder fühlst dich einfach gerne geerdet? Dann besuche unsere Groundwork Klasse und lerne Variationen, dich auf dem Boden zu bewegen und dich dort sicher zu fühlen – ob sinnlich, sexy oder akrobatisch.


Voraussetzungen: Keine, alle Levels sind willkommen!
Knieschoner und lange Kleidung werden sehr empfohlen.
Bringt sehr gerne auch eure HighHeels mit!

Exotic Flow ist unsere fortgeschrittene High Heel Klasse – Komplexere Kombinationen an der Stange und auf dem Boden werden zu einer flüssigen Choreografie auf High Heels kombiniert.

Voraussetzungen: Invert oder nach Absprache mit den Trainern.

Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.

‚Keep your head high and your heels higher.‘
Sensual Style ist für alle geeignet, die ihre sinnlich weibliche Seite in vollen Zügen ausleben, zeigen und genießen möchten. Von Floorwork bis hin zu sexy Bewegungen ist alles dabei, was das Stripper-Herz begehrt. Kommt und feiert Eure Sinnlichkeit mit uns!

Alle levels sind willkommen 🙂

Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.

stundenplan

Bitte klicke hier für unseren Stundenplan

Click on the button below to load the content of www.eversports.de.
Load content

Upcoming Events & news

Fotoshooting mit
madebyem pole photography
am 19.09.2020

Workshops mit Eliana und Lexi
am 29.08.2020

Wir freuen uns so sehr, dass wir euch nach der langen Pause wieder Specials anbieten können und vor allem unser erstes Studio Shooting in 2020!

Wir konnten die wunderbare Em von MadebyEm Pole Photography für euch gewinnen und freuen uns jetzt schon auf den ganz besonderen Shooting-Tag mit euch.

Am Tag des Shootings erhaltet ihr natürlich Hilfestellung und Tipps von unseren Trainern.

Ob es ein Styling-Paket geben wird, ist noch nicht ganz sicher. Hierzu updaten wir euch natürlich sobald wir Neuigkeiten haben.

Alle Fakten im Überblick:

Datum: 19.09.2020

Dauer: 30 Minuten pro Person

Preis: 130,-€ für 6 bearbeitete Bilder

Stornierungsfrist: 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung. Danach wird entweder der komplette Betrag fällig oder ihr stellt einen Ersatz-Teilnehmer zur Verfügung.

Buchen könnt ihr, in dem ihr uns eine E-Mail an info@the-basement.eu schreibt.

All the beautiful pictures…. wir können es jetzt schon kaum erwarten! <3

 

Aufgeschoben ist nicht aufgehoben – wir mussten die Workshops von Eliana und Lexi im Mai leider wegen der Studioschließung absagen. Aber wir konnten einen neuen Termin für euch finden – am 29.08.2020 finden diese zwei wunderbaren Workshops für euch statt.
 
13.00 – 14.30 Uhr
-Beautiful Arms & Hand Undulations- Technik und Kombis mit Eliana-
Alles zum Thema Schlangenarme/Armwellen im Tanz: Technik, Ausführung, verschiedene Variationen. Schöne fließende Armbewegungen in Verbindung mit guter Haltung sind im Tanz von großer Bedeutung. Sie verleihen viel Präsenz und Ausdruckkraft, Grazie und Charisma. Auf dem Programm stehen elegante, schlangenartige Armwellen, Hand Undulations und ihre Variationen.
Mehr über Eliana:
www.eliana-dance.de
Facebook:
https://www.facebook.com/eliana.hofmann
Instagram: https://www.instagram.com/elianahofmann
 
15.00 – 16.30 Uhr
-Mesmerizing Legs mit Lexi-
Bei diesem Exotic Workshop lernen wir eine Choreografie mit dem Fokus auf unseren Beinen – von Clockwork, Splits bis zu Floorwork ist alles dabei.
Der Workshops ist für alle Levels geeignet – Vorkenntnisse in Exotic Pole werden benötigt.
Bitte bringt Knieschoner und Highheels mit.
 
Preis: jeweils 35,-€
Anmeldung zu den Workshops wie immer über unser Buchungssystem.

FAQ

Welche Voraussetzungen braucht es, um mit Pole Dance anzufangen?

Absolut gar keine – das ist das wunderbare an dieser Tanzsportart. Jeder kann einsteigen, ganz gleich welches Alter, Gewicht, Größe oder Geschlecht.

Ich möchte Pole Dance ausprobieren, in welcher Klasse kann ich reinschnuppern?

Ihr könnt in alle unserer Intro to Pole Klassen reinschnuppern – unser Klassensystem ist fortlaufend und nicht aufeinander aufbauend innerhalb der Klassen.

Wie kann ich mich anmelden?

Um euch anzumelden, klickt ihr einfach auf die gewünschte Klasse, erstellt euch einmalig einen Kundenlogin bei Eversports und bucht euch eine Probestunde. Ihr könnt den Betrag entweder bar vor Ort zahlen oder überweisen.

Was ist der Unterschied zwischen Pole Dance und Exotic Pole?

Beim klassischen Pole Dance erlernen wir Choreografien und Tricks an der Pole ohne High Heels.

Beim Exotic Pole erlernen wir Choreografien in High Heels (Stripperheels) – die Kunst darin besteht, immer auf der Spitze des Schuhs zu stehen.

Welches Level ist für mich geeignet, wenn ich schon länger Pole Dance mache?

Wenn ihr schon länger Pole Dance macht und nicht sicher über die Leveleinteilung seid, sprecht uns gerne an. Wir geben gerne Ratschläge und auch innerhalb der Klassen Alternativen, falls wir merken, dass diese benötigt werden.

Ich habe eine Klasse gebucht und muss diese leider stornieren – wie geht das?

Klickt hierfür in eurem Eversports-Profil entweder auf der Website oder in der Eversports App auf „Buchungen“ – hier findet ihr eine Übersicht über alle zukünftigen Buchungen und könnt diese auch stornieren.

Wieviel Zeit habe ich, eine gebuchte Klasse kostenfrei zu stornieren?

Ihr könnt alle Klassen bis spätestens 24 Stunden vor Beginn der Klasse kostenfrei stornieren. Falls ihr innerhalb der 24 Stunden Frist storniert, können wir euch die gebuchten Credits leider nicht zurückbuchen.

Wie kann ich einen Vertrag abschließen?

Wenn ihr einen Vertrag bei uns abschließen möchtet, schreibt uns eine E-Mail, Whatsapp oder ruft uns an. Wir weisen euch den gewünschten Vertrag zu und ihr könnt euch zukünftig darüber zu den gewünschten Klassen anmelden.

Welche Laufzeiten und Kündigungsfristen gelten bei den Verträgen?

Unsere Verträge haben keine Laufzeit, verlängern sich aber immer um jeweils einen Monat bei nicht-rechtzeitiger Kündigung.

Die Kündigungsfrist beträgt einen Monat zum Monatsende.

Wielange ist meine Blockkarte gültig?

Blockkarten sind ab Aktivierung 4 Monate gültig – nicht zu verwechseln mit dem Kaufdatum.

Es besteht kein Anspruch auf nicht aufgebrauchte Stunden der Blockkarte im Falle des Ablaufs der Gültigkeit.

Ich habe euch eine E-Mail geschrieben, aber keine Antwort erhalten?

Checkt bitte euren Spam-Ordner in diesem Fall – wir beantworten alle E-Mails innerhalb von 1-2 Tagen. Leider landen einige unserer E-Mails im Spam-Ordner mancher Anbieter.

Preisübersicht

Alle unsere Verträge haben keine Mindestlaufzeit und können bei uns im Studio abgeschlossen werden.

Alle Blockkarten haben eine Gültigkeit von 4 Monaten.

Online Class

1 Class (45 Min)
€ 7,50
  •  

Probestunde

 
€ 15
  •  

Einzelstunde

 
€ 25
  •  

5er Karte

21€ pro Unterrichtseinheit
€ 105
  •  

10er Karte

19,50€ pro Unterrichtseinheit
€ 195
  •  

Membership small

5x pro Monat | 16€ pro Unterrichtseinheit
€ 80
  •  

Membership midi

9x pro Monat | 14,33€ pro Unterrichtseinheit
€ 129
  •  

membership maxi

12x pro Monat | 13,25€ pro Unterrichtseinheit
€ 159
  •  

privatstunde

 
€ 60
  •  

Jungesellenabschiede, Pole-Partys und Arrangements

ab 180 €
  •  

Kontakt

Wir beantworten alle E-Mails in der Regel innerhalb von 1-2 Tagen – checkt bitte auch euren Spam-Ordner.

The Basement – Pole Dance and Movement

Hassia Fabrik – Haus 7, 1. OG

Christian-Pless-Strasse 11-13
Offenbach am Main

Tel.: 0173-2063279
E-Mail: info@the-basement.eu

Wir beantworten alle E-Mails in der Regel innerhalb von 1-2 Tagen – checkt bitte auch euren Spam-Ordner.

FOLLOW THE BASEMENT:

Facebook Instagram

ANFAHRT

Mit dem Auto

Aus Frankfurt:

Von der A661 in Richtung Würzburg/Offenbach/Friedberg nehmt ihr die Ausfahrt 16-Offenbach-Taunusring und folgt dem Taunusring für ca. 2km. Links abbiegen auf die Waldstraße und nach 950m nochmal links abbiegen, dann seid ihr schon da. 

Aus Offenbach:

Kommend aus der Stadtmitte der Waldstraße folgen für ca. 600m, anschließend rechts abbiegen in die Zielstraße.

Parkmöglichkeiten gibt es auf dem Gelände der Hassia Fabrik aktuell nicht, da durch Baumaßnahmen die Parkplätze gesperrt sind.

Das Studio befindet sich in Haus 7, 1. Obergeschoss (aus der Hofmitte an Haus 3 und der Tanzschule Weiss vorbei laufen, dann lauft ihr direkt auf das Gebäude zu).

Öffentliche Verkehrsmittel Ziel Offenbach Hauptbahnhof:

Die Hassia Fabrik befindet sich 650m vom Offenbacher Hauptbahnhof entfernt. Es fahren regelmäßig Züge von Frankfurter Hauptbahnhof bis zu uns nach Offenbach.

Ab dem OF Hauptbahnhof erreichst du uns zu Fuss innerhalb von 7 Minuten.