Über the basement

Pole Dance ist für uns viel mehr als eine neue Art von Fitness – Pole Dance bedeutet für uns Leidenschaft, Selbstbewusstsein, Begeisterung, Gesundheit, Community, Lebensfreude und die Möglichkeit, sich selbst zu entfalten und neu kennen zu lernen und auch zu entwickeln.

Wir bieten euch eine Community für eure Kreativität – good vibes inklusive.

Hierbei sind alle willkommen – von Enthusiasten, Athleten bis hin zu Beginnern möchten wir euch mithilfe unserer Erfahrung, fundierten Ausbildung und Freude bei eurer Entwicklung, Exploration und Entfaltung eurer Individualität unterstützen.

Eure TRAINER

Das Pole dance STUDIO
in Offenbach

Unser Studio befindet sich auf dem Gelände der Hassia Fabrik. Auf über 120qm findet ihr nicht nur einen Platz um eure kreative Seite zu entdecken, sondern auch den ein oder anderen gemütlichen Platz zum Relaxen.
 
Angefangen von der Empfangstheke bis hin zur Tanzfläche – alles ist liebevoll eingerichtet und ganz auf eure Bedürfnisse und Wünsche ausgelegt.
 
Kommt vorbei und macht euch gerne selbst ein Bild vom Basement. 

Unser Leitfaden

Individualität

Jeder Mensch ist für uns ein Individuum, deshalb unterrichten wir in kleinen Gruppen, um das Bestmögliche aus euch herauszuholen und jedem die Möglichkeiten zu geben, sich voll und ganz fallen zu lassen und die eigene Entfaltung zu genießen.

Wir möchten jeden dort abholen, wo er steht und gehen daher auch auf jeden einzelnen ein.

Kreativität

Pole Dance bietet viele verschiedene Facetten – sei es das sinnliche, sexy bewegen in High Heels, das Freestylen oder das Akrobatische – wir lieben sie alle!

Alle sind herzlich eingeladen in unserer Community – unabhängig von Alter, Größe, Gewicht, Herkunft oder Sexualität.

Atmosphäre

Positive Vibes und eine familiäre, natürliche Atmosphäre bieten euch die Möglichkeit, den Alltagsstress in entspannter Community links liegen zu lassen.

Dabei wollen wir uns gegenseitig mit good vibes supporten und das Miteinander in entspannter Stimmung genießen.

Qualität

Unsere Trainer sind intensiv ausgebildet und durch viele Fortbildungen erfahren, um euch bei eurer Entwicklung zu helfen und das Beste aus euch rauszuholen.

Sicherheit spielt hierbei eine wichtige Rolle, sowie der Spaß am gemeinsamen Erforschen, zu was euer Körper alles in der Lage ist.

SAFETY FIRST

Eure Sicherheit ist uns besonders wichtig – damit ist nicht nur gemeint, dass unsere Stangen regelmäßig überprüft werden, sondern primär dass euer Körper bestens auf die verschiedenen Belastungen der verschiedenen Bewegungen vorbereitet ist.

Es zählt nicht, so viele Tricks wie möglich zu erlernen, sondern diese auf langfristige Sicht ausüben zu können, ohne euren Körper Verletzungen durch beispielsweise zu frühe schwere Belastung oder nicht korrekte Ausführung von Bewegungen auszusetzen.

Hierzu bieten unsere vielseitig ausgebildeten Trainer euch Trainingsmethoden an, die es euch ermöglichen, die Kraft, Technik und Flexibilität aufzubauen, die ihr für die saubere und korrekte Ausführung von Tricks benötigt wird.

Pole Dance KURSE

Du möchtest Pole Dance ausprobieren? Dann komm in unsere Intro to Pole Klasse und lerne die ersten Schritte an der Pole sowie deine ersten Spins, Transitions und Floorwork Elemente (Bodenelemente).

Auch ganz ohne Erfahrung kannst du diese Klasse besuchen, um zu probieren, ob Pole Dance etwas für dich ist.

Bitte bringt eine lange und eine kurze Hose mit.
Empfohlene Stunden bis zum nächsten Level: 2-5 Stunden.

In unserem Level 1 Kurs arbeiten wir daran, eure Kraft und Ausdauer weiter auszubauen. Wir lernen einige Spins, verschiedene Möglichkeiten zu Klettern, Floorwork und Bewegungen, die uns alle Übergänge erleichtern, sowie verschiedene Combos. Weiterhin lernen wir erste Kopfüberfiguren in Level 1. Dabei gilt es, euer Gefühl von Sicherheit in euren Bewegungen an der Stange zu stärken.

Voraussetzungen: Sicheres Klettern, Pole Sit

Seid ihr bereit hoch hinauf zu steigen? Level 2 ist für alle geeignet, die an ihren Basics arbeiten und hoch hinaus wollen. Wir erlernen weitere Kopfüberfiguren und arbeiten an anspruchsvollen Kombinationen.

Voraussetzung: Sichere Leg Hangs, sicherer Invert oder nach Absprache mit der Trainerin

Unsere Level 3 Klasse ist für alle geeignet, die hoch hinaus wollen. Wir erlernen komplexere Kopfüberfiguren und arbeiten an anspruchsvollen Kombinationen.
Voraussetzung: Sichere Leg Hangs, sicherer Invert oder nach Absprache mit der Trainerin

In unserer Spinny Pole Klasse lernst du, dich fließend und elegant an der Spinning Pole Stange zu bewegen. Wir schauen uns Kombinationen an der Spinning Pole an und erarbeiten uns gemeinsam eine kleine Choreografie.
Voraussetzungen: Level 1 (Sicheres Klettern, Sicherer Invert)

Du arbeitest schon länger an einem Trick und kommst alleine nicht in die Figur? Oder hast eine tolle Shapes gesehen, die du kombinieren würdest? Dann join us für unsere neue Pole Technique Klasse – hier lernen wir verschiedene Kombinationen an der Stange, die wir uns gemeinsam erarbeiten. Ganz nach dem Motto ‚Nail your tricks safely‘ schauen wir uns auch die verletzungspräventive Seite der Pole Tricks an – denn genau dies ist für einen langfristigen Pole Weg ungemein wichtig.

Voraussetzung: mindestens Pole Level 2

Du möchtest deinen eigenen Tanzstil an der Pole finden, entwickeln oder neue Bewegungsmuster erforschen? Du liebst es dich frei zu bewegen? Dann bist du hier genau richtig! Wir geben dir die richtigen Methoden, um deine Individualität zu erforschen, zu verfeinern und deinen Körper, sowie deine Mentalität intensiver wahrzunehmen.


Voraussetzungen: Keine

Ihr wollt eure Kondition verbessern und eure Kraft trainieren? Dann ist dies die richtige Klasse für euch! Zirkeltraining meets Pole – verbessert eure Kraft und Stabilität an der Pole.

Für alle Level geeignet!

Mobilität und Beweglichkeit wird im modernen Zeitalter des stetigen Sitzens immer wichtiger. In dieser Class arbeiten wir nicht nur durch aktive und passiv statische Stretches an unserer Beweglichkeit – gleichzeitig verbessern wir die Beweglichkeit der Gelenke und bringen den Körper unserem inneren Gleichgewicht wieder näher.

Inspiriert von Elementen aus dem Yoga und Pilates lernen wir wirkungsvoll, dennoch sichere Techniken um unsere Flexibilität und Mobilität weiter zu entwickeln.

In unserer Intro to Exotic Klasse lernen wir uns in hohen Heels grazil und flüssig zu bewegen. Die essentielle Kunst des Tanzens auf Spitze in High Heels wird mittels einer Choreografie und verschiedenen Conditioning Übungen vermittelt.
Probiere dich an den Basics im Sexy Pole aus lerne diese Variante des Tanzens zu lieben.

Voraussetzungen: Keine. Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.

Du hast Spaß an Schulterrollen, Slides, flüssigen Bewegungen auf dem Boden oder fühlst dich einfach gerne geerdet? Dann besuche unsere Groundwork Klasse und lerne Variationen, dich auf dem Boden zu bewegen und dich dort sicher zu fühlen – ob sinnlich, sexy oder akrobatisch.


Voraussetzungen: Keine, alle Levels sind willkommen!
Knieschoner und lange Kleidung werden sehr empfohlen.
Bringt sehr gerne auch eure HighHeels mit!

Exotic Flow ist unsere fortgeschrittene High Heel Klasse – Komplexere Kombinationen an der Stange und auf dem Boden werden zu einer flüssigen Choreografie auf High Heels kombiniert.

Voraussetzungen: Invert oder nach Absprache mit den Trainern.

Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.

‚Keep your head high and your heels higher.‘
Sensual Style ist für alle geeignet, die ihre sinnlich weibliche Seite in vollen Zügen ausleben, zeigen und genießen möchten. Von Floorwork bis hin zu sexy Bewegungen ist alles dabei, was das Stripper-Herz begehrt. Kommt und feiert Eure Sinnlichkeit mit uns!

Alle levels sind willkommen 🙂

Bitte bringt Knieschoner, lange Kleidung (Leggings, lange Socken) sowie eure Highheels mit.

Du stehst auf Flips, Jumps und Drops mit High Heels? Dann bist du in dieser Klasse richtig aufgehoben! Wir zeigen dir unsere Lieblingstricks im Exotic Pole.
Voraussetzung: Nach Absprache mit den Trainern
Bitte Knieschoner und Exotic Heels mitbringen.

stundenplan

Upcoming Events & news

Exotic Weekend 2.0
28.02. - 01.03.2020

Exotic Weekend 2.0

Here we go for another round…
Unser Exotic Weekend 2.0 steht in den Startlöchern und dieses mal haben wir wieder wunderbare Exotic-Stars für euch eingeladen – Anastasia Vyadron, Bianca Bi und Anna Proskurjakova geben insgesamt 8 Workshops in unserem Studio und wir sind super aufgeregt euch alle wieder begrüßen zu drüfen ♥

Für mehr Informationen wie Workshop-Beschreibungen, Preise und Zeiten schickt uns eine E-Mail an

info@the-basement.eu

HINWEIS: Die Workshops sind aktuell alle ausgebucht – ein Wartelistenplatz lohnt sich allerdings sehr häufig, schreibt uns auch in diesem Fall bitte eine Mail dazu.

Wir freuen uns auf euch ♥

Exotic Love,
Team Basement

XPERT Pole Level 1&2
28. - 29.03.2020

XPERT Pole Fitness 1 & 2 is the leading beginner / intermediate teacher training programme. Designed and developed to ensure that instructors lead a safe, effective, fun pole fitness workout.

This training will prepare you to lead a beginner/intermediate level pole fitness class and includes pole conditioning exercises, spins, climbs, and introduces inversion techniques. XPERT Pole Fitness 1 & 2 provides a more in depth and extensive explanation and overview of proper spotting techniques and modifications designed to provide instructors with the skills necessary to ensure participants of all fitness levels experience a safe and effective workout.

XPERT Pole Fitness Level 1 & 2 is the best start to your teaching career.

FAQ

Welche Voraussetzungen braucht es, um mit Pole Dance anzufangen?

Absolut gar keine – das ist das wunderbare an dieser Tanzsportart. Jeder kann einsteigen, ganz gleich welches Alter, Gewicht, Größe oder Geschlecht.

Ich möchte Pole Dance ausprobieren, in welcher Klasse kann ich reinschnuppern?

Ihr könnt in alle unserer Intro to Pole Klassen reinschnuppern – unser Klassensystem ist fortlaufend und nicht aufeinander aufbauend innerhalb der Klassen.

Wie kann ich mich anmelden?

Um euch anzumelden, klickt ihr einfach auf die gewünschte Klasse, erstellt euch einmalig einen Kundenlogin bei Eversports und bucht euch eine Probestunde. Ihr könnt den Betrag entweder bar vor Ort zahlen oder überweisen.

Was ist der Unterschied zwischen Pole Dance und Exotic Pole?

Beim klassischen Pole Dance erlernen wir Choreografien und Tricks an der Pole ohne High Heels.

Beim Exotic Pole erlernen wir Choreografien in High Heels (Stripperheels) – die Kunst darin besteht, immer auf der Spitze des Schuhs zu stehen.

Welches Level ist für mich geeignet, wenn ich schon länger Pole Dance mache?

Wenn ihr schon länger Pole Dance macht und nicht sicher über die Leveleinteilung seid, sprecht uns gerne an. Wir geben gerne Ratschläge und auch innerhalb der Klassen Alternativen, falls wir merken, dass diese benötigt werden.

Ich habe eine Klasse gebucht und muss diese leider stornieren – wie geht das?

Klickt hierfür in eurem Eversports-Profil entweder auf der Website oder in der Eversports App auf „Buchungen“ – hier findet ihr eine Übersicht über alle zukünftigen Buchungen und könnt diese auch stornieren.

Wieviel Zeit habe ich, eine gebuchte Klasse kostenfrei zu stornieren?

Ihr könnt alle Klassen bis spätestens 24 Stunden vor Beginn der Klasse kostenfrei stornieren. Falls ihr innerhalb der 24 Stunden Frist storniert, können wir euch die gebuchten Credits leider nicht zurückbuchen.

Wie kann ich einen Vertrag abschließen?

Wenn ihr einen Vertrag bei uns abschließen möchtet, schreibt uns eine E-Mail, Whatsapp oder ruft uns an. Wir weisen euch den gewünschten Vertrag zu und ihr könnt euch zukünftig darüber zu den gewünschten Klassen anmelden.

Welche Laufzeiten und Kündigungsfristen gelten bei den Verträgen?

Unsere Verträge haben keine Laufzeit, verlängern sich aber immer um jeweils einen Monat bei nicht-rechtzeitiger Kündigung.

Die Kündigungsfrist beträgt einen Monat zum Monatsende.

Wielange ist meine Blockkarte gültig?

Blockkarten sind ab Aktivierung 4 Monate gültig – nicht zu verwechseln mit dem Kaufdatum.

Es besteht kein Anspruch auf nicht aufgebrauchte Stunden der Blockkarte im Falle des Ablaufs der Gültigkeit.

Ich habe euch eine E-Mail geschrieben, aber keine Antwort erhalten?

Checkt bitte euren Spam-Ordner in diesem Fall – wir beantworten alle E-Mails innerhalb von 1-2 Tagen. Leider landen einige unserer E-Mails im Spam-Ordner mancher Anbieter.

Preisübersicht

Alle unsere Verträge haben keine Mindestlaufzeit und können bei uns im Studio abgeschlossen werden.

Alle Blockkarten haben eine Gültigkeit von 4 Monaten.

Probestunde

 
15
  •  

Einzelstunde

 
25
  •  

5er Karte

21€ pro Unterrichtseinheit
105
  •  

10er Karte

19,50€ pro Unterrichtseinheit
195
  •  

Membership small

5x pro Monat | 16€ pro Unterrichtseinheit
80
  •  

Membership midi

9x pro Monat | 14,33€ pro Unterrichtseinheit
129
  •  

membership maxi

12x pro Monat | 13,25€ pro Unterrichtseinheit
159
  •  

privatstunde

 
60
  •  

Jungesellenabschiede, Pole-Partys und Arrangements

ab 180 €
  •  

Kontakt

Wir beantworten alle E-Mails in der Regel innerhalb von 1-2 Tagen – checkt bitte auch euren Spam-Ordner.

The Basement – Pole Dance and Movement

Hassia Fabrik – Haus 7, 1. OG

Christian-Pless-Strasse 11-13
Offenbach am Main

Tel.: 0173-2063279
E-Mail: info@the-basement.eu

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ANFAHRT

Mit dem Auto

Aus Frankfurt:

Von der A661 in Richtung Würzburg/Offenbach/Friedberg nehmt ihr die Ausfahrt 16-Offenbach-Taunusring und folgt dem Taunusring für ca. 2km. Links abbiegen auf die Waldstraße und nach 950m nochmal links abbiegen, dann seid ihr schon da. 

Aus Offenbach:

Kommend aus der Stadtmitte der Waldstraße folgen für ca. 600m, anschließend rechts abbiegen in die Zielstraße.

Einfahrt auf das Gelände der Hassia Fabrik zwischen Waldstraße 71 und 75 oder über Christian-Pleß-Straße 11-13. Parkmöglichkeiten gibt es auf dem Gelände der Hassia Fabrik (1€ pro Stunde).

Das Studio befindet sich in Haus 7, 1. Obergeschoss (aus der Hofmitte an Haus 3 und der Tanzschule Weiss vorbei laufen, dann lauft ihr direkt auf das Gebäude zu).

Öffentliche Verkehrsmittel Ziel Offenbach Hauptbahnhof:

Die Hassia Fabrik befindet sich 650m vom Offenbacher Hauptbahnhof entfernt. Es fahren regelmäßig Züge von Frankfurter Hauptbahnhof bis zu uns nach Offenbach.

Ab dem OF Hauptbahnhof erreichst du uns zu Fuss innerhalb von 7 Minuten.